春天，幹燥的氣溫最容易引起咽幹痛、鼻頭發熱、嘴唇幹裂、大便幹燥等癥狀。這個時候要註意養生，多喝潤肺除燥的湯，春天喝什麽湯？蓮藕湯食材:馬蹄、蓮藕、百合、豬骨、紅棗。練習1。馬蹄、蓮藕去皮，百合、豬骨洗凈。2.先將豬骨放入鍋中燒開，放入蓮藕；3.骨頭湯煮壹小時後，放入馬蹄(馬蹄放太早會煮到無味)；4.煮壹會，最後放入百合，加入少許鹽調味。薏仁鴿子湯食材:鴿子半只，薏仁，蓮子，紅棗。練習1。鴿子肉切塊，薏苡仁、蓮子、紅棗洗凈備用；2.紫砂鍋中加入適量水，然後將所有材料倒入鍋中2小時，加鹽調味。
上一篇:南寧數字技術治療研究所下一篇:煙臺南山集團的幾位部長