2.生理期前後喝濃濃的黑糖水或用黑糖泡茶，有助於經血順利排出，緩解經期不適。因為紅糖含有大量的鐵，可以補充女性生理期的流失。
3.心煩的話，喝點黑糖水，減少煩躁。
4.營養價值高，對消除疲勞、保持體力也很有幫助。
5.紅糖其實是壹種傳統的紅糖，制作工藝和紅糖壹模壹樣，只是熬制時間比普通紅糖略長，而且富含鐵質。煮沸後長期與空氣接觸被氧化，固體顏色為黑褐色，有焦味。其實和紅糖壹樣，只是在不同地區叫紅糖，比如臺灣省和日本。