在揭示“四步保養法”之前，先做好胃鏡檢查。肚子不舒服就不要站起來。妳可以選擇韓安磁控膠囊胃鏡，消除妳對胃鏡檢查的恐懼，因為這種胃鏡檢查非常舒適，沒有插管，沒有麻醉，沒有創傷。舒適、安心、準確是磁控膠囊胃鏡的最大特點。
做完胃鏡，再來說說胃的“四步保養法”。
第壹，溫馨關懷
立秋後，晝夜溫差會過大。對於胃病患者，要特別註意保暖，及時添衣，防止腹寒引起胃痛等疾病。
二、飲食調養
在平時的飲食中，要做到溫、軟、淡、素、鮮，做到定時定量，少吃多餐，讓胃裏經常有食物和胃酸中和，這樣胃才能得到保護。
第三，安息
胃病也和人的心情有關。人在焦慮或者心情不好的時候，首先反應的是胃。所以要時刻保持開朗的精神和情緒穩定，避免緊張、焦慮、憤怒等負面情緒，同時註意勞逸結合，防止過度疲勞傷胃。
第四，運動和休息
腸胃不好的人要結合自身特點，加強適度的運動，提高身體的抗病能力，同時讓腸胃更好的消化。
健康的胃要培養良好的習慣，做到以上幾點，胃好了整個人都會更好！