壹、補鈣和食補
鈣是人體最需要的元素，參與人體多方面的功能代謝。特別是對寶寶來說，體內有足夠的鈣來促進新陳代謝，增強免疫力，促進骨骼發育。補鈣的方法有很多，但最天然最健康的方法是飲食。馬寶可以讓寶寶多吃豆制品、蔬菜、雞蛋等食物，如鯽魚豆腐湯、蝦皮海帶湯等。
二、補鐵和食補
對於半歲以後的嬰兒，馬寶應該考慮給嬰兒補充鐵。在產後的前六個月，馬寶的母乳中含有足夠的鐵，但產後半年後，母乳中的各種營養成分減少，鐵也隨之減少。之後寶寶需要吃輔食，這是寶寶身體快速發育的時期。因此，馬寶可以通過輔食給寶寶補充更多的鈣，如雞肝肉餅、番茄雞肝等。