它側重於活動關節，與中國的按摩不同。簡單易學，難度適中，實用。泰式按摩非常註重背部和腰部的拉伸。按摩師從腳趾開始，壹路工作到頭頂完成壹組動作，從腳部按摩到心臟。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拖、揉、捏等所有動作。泰式按摩是跪式服務，左右手交替運動，用力輕柔均勻，速度和順序適中。沐浴後，泰式保健按摩能使人迅速消除疲勞，恢復體力，增強關節韌帶的彈性和活力，恢復正常的關節活動，達到促進體液循環、保健防病、強身健體、美容養顏的效果。
泰式保健起源於古印度西部。
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