女士喝綠茶比較好，因為綠茶是不發酵的，湯清葉綠，香氣高，滋味醇厚，色、香、味自然。維生素C和茶多酚含量高。綠茶中維生素C的含量非常豐富。就其絕對含量而言，優質綠茶中維生素G的含量比檸檬、橘子、番茄高壹兩倍，茶葉中的維生素C在90度下幾乎不被破壞。正常人每天需要50毫克左右的密螺旋體C，不僅可以增加自身對病毒感染的抵抗力，對各種疾病(如血液病)的防治也有壹定的作用。還起到預防人體免疫疾病，阻礙食物中致癌物質攝入的作用。維生素C可以防止肌肉彈性和水分減少，對控制肌肉黑化中黑色素的產生也有壹定的作用。喝茶還有減肥和抗脂質化合物的作用。目前，茶葉以其保健、美容、減肥的功效被公認為最安全的飲品。所以，夏天喝綠茶，不僅會讓妳感到綠意盎然、清涼無比，還可以在茶中加入幾朵菊花、金銀花或者幾滴檸檬汁，可以起到清涼提神的作用，既解暑又美容。
上一篇:紅果茶的做法下一篇:按摩按摩師資格證怎麽考