女人喝石斛泡水。

1，石斛富含氨基酸、維生素、石斛多糖等成分。能促進人體新陳代謝，清除自由基。石斛具有養胃生津、滋陰清熱的功效，可用於治療口幹、心煩、口渴等癥狀。對於更年期女性來說，經常吃石斛可以改善心煩失眠。

2.將石斛放入保溫杯中，然後倒入60C左右的開水中，再蓋上蓋子。上班族早上上班可以泡壹杯石斛水，期間隨時補充水分。下午下班的時候，他們會把水喝完，拿出石斛來吃。壹周喝壹次就好了。女性可以選擇鐵皮石斛與西洋參、枸杞子、蜜棗等常用藥材壹起泡水。