遭受汙穢或壞名聲也可以作為滋養修德的壹種方式。古人認為，要修心，就要抓住時機，“借助物，鍛煉心。”因為“心不可煉，欲不可除”，不除去心中的私欲，就無法達到養生的目的。養生的人可以通過“羞辱、汙名化”事物的方式鍛煉自己的精神力量。心態必須穩定，才能維持心理活動的平衡。心若不定，就會產生色欲和狂喜。而“侮辱與汙名化”這個東西，正是訓練妳心智的好地方。壹個人不回避汙名，但能冷靜反思自己的不足，以便及時改正。而且，汙名使頭腦不僅偏向好的壹面。如果偏向好的壹面，也會造成心理上的偏執，導致心靈過於依戀自我，排斥那些參照體，這也排除了人體本來可以獲得的信息；這種拒絕是危險的，磨損了人類對判斷信息的敏銳感。從某種意義上說，生活總是渴望新的信息，再好的東西也會變舊，變成生活排斥的東西，新的矛盾就會出現。