泡腳，這是修腳的第壹步。普通足療店可以先泡腳，讓腳先放松。背部按摩，泡腳後壹般會有專業的背部按摩技師，也是為了讓顧客感到放松。足部按摩，背部按摩變成足部按摩，到了這壹步，有些人就受不了了。由於腳底的穴位和神經是人體最重要的部位，所以專業的技師可以通過準備穴位按摩來幫助顧客放松神經，保持健康。
足療的好處:1，強身健體，2，調節神經改善睡眠，3，預防高血壓，4，疏通經絡活血，祛風消炎。足療有很多好處，壹是強身益壽，二是防治失眠。如果每天晚上用中藥泡腳，可以加強神經系統的鍛煉，促進神經調節功能，達到改善睡眠的效果。此外，足療還可以預防類風濕性關節炎，可以達到通經活血、散寒消炎的效果，所以對類風濕性關節炎有很好的療效。另外還能防止腿腳麻木，中藥泡腳可以激活腿部的神經末梢，使神經系統上下貫通。