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便秘患者怎麽揉肚子治療?

揉腹在中國有幾千年的歷史。睡前睡醒後,仰臥,想想肚臍。首先,右手順時針繞肚臍摩擦。累了就反方向換左手,次數不限。這叫“揉腹”。艾灸保健受到歷代保健工作者的高度贊揚。早在南北朝齊梁時期,達摩譯寫的《易筋經》中就有揉腹的方法。明代保健專家冷謙在《保健16》壹書中也記載了“腹部要常揉”。健康專家認為,揉腹部可以預防和治療便秘等慢性疾病。

揉腹治療便秘的機理。腹部是人體的重要組成部分,包含了胃、腸、肝、脾、腎、膀胱等重要器官。這些器官的正常功能將直接影響人的健康和壽命。因此,揉腹可以調和上下,分離陰陽,去舊推新,充實五臟,驅走外邪,消除內生疾病。揉腹的作用在於:

(1)中線,上半部在頭頂,下半部在會陰部,兩脈相連,主宰全身陰陽;肚臍連接著所有的經絡和數百條靜脈,所以通過揉揉肚臍和腹部,可以調整人體的陰陽,使其平衡,從而使脾胃和諧,上下通順。

(2)揉捏腹部可以疏通經絡,使血流通暢,增加腹肌和腸平滑肌的血流量,改善其血液循環,調節胃腸功能。

(3)能增強腹壁肌和腸平滑肌的張力,促進胃腸運動,有利於排便。

(4)能健脾,促進胃腸消化液的分泌,加強對飲食的消化吸收和廢糞便的排出,減少胃腸積滯。

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