“不仰臥”的含義與“不躺死”完全壹樣根據現代醫學，大多數人都主張側臥，最好是右側臥，這樣不僅符合人體的體形，減輕心臟的壓力，還能放松神經，提高睡眠質量，讓疲憊的身體得到最大程度的休息。
很多人認為“腿不伸”，這是封建倫理對女性行為的約束。其實不然，無論男女都是不雅行為。壹方面，這種行為會占用很多公共空間，不符合中華民族的傳統禮儀。在古代，“張臀”被認為是對斯文的侮辱。對於壹個女人來說，可以說她是壹個墮落者。
仰躺就是仰著睡，意思是不要像死人壹樣仰著睡。首先，在古人眼裏，這樣會讓人覺得很忌諱。第二，仰臥睡覺對身體不好。這樣的睡姿，雙手自然地放在胸前，會壓迫心臟，使人容易做噩夢，打鼾，從而導致胸悶氣短，呼吸困難，精力喪失。第三，用頭睡覺的人通常睡得緊，對外界反應慢，頭腦遲鈍。
中國文化博大精深。我們的祖先以自己的獨創性總結了許多哲學經典。因為這些古老的諺語能流傳千年，滄桑依舊輝煌。有了智慧之光，我們就應該遵從祖先的這些教導。