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芒節氣如何養生?

芒籽節氣保健方法:1、早起晚睡,接受適當陽光照射,避免陽光直射;可以午睡30分鐘到1小時。2.及時補充水分,防止脫水中暑。3.加強心臟的保養。特別是老年人,要保持平和的心態,虛懷若谷。4.飲食清淡,易消化,富含維生素。可以多吃清熱利濕的食物,如苦瓜、草莓、番茄、冬瓜等。

芒種節氣的氣候特點是氣溫顯著上升,雨量充沛,空氣濕度大。這期間高溫天氣頻繁,濕度大,天氣悶熱。無論是南方還是北方,都有高溫天氣的可能。芒種節氣,華南東南季風雨帶穩定,江南進入梅雨。我國北方地區尚未進入雨季。

“芒種”節氣在農事上有重要意義,指導農事。芒類種子的氣候特點是氣溫上升顯著,雨量充沛,獨特的氣候條件非常適合播種和移栽。

民間稱“芒籽”為“忙籽”,農業諺語說“芒籽忙,忙籽”。說明這個時候,已經是農業種植最忙的季節了。民間有句諺語叫“不種芒,再種也沒用”,意思是這個季節是晚播期,壹定要抓緊播種。

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