2、白蘿蔔。蘿蔔有很好的利尿作用，它所含的纖維素也能促進排便，有助於減肥。如果想用蘿蔔排毒，適合生吃。建議可以做成果汁，也可以涼拌腌制食用。
3.黃花蒿含有豐富的維生素A，可以保養肝臟，幫助身體排出毒素。用柳丁、西紅柿、胡蘿蔔、柚子、蘋果、綜合堅果等蔬果做精湯是不錯的選擇。
4.紅薯葉。葉纖維質軟，不苦，容易有飽腹感，並能促進腸胃蠕動，防止便秘。把新鮮的紅薯葉洗幹凈，用開水燙壹下，撈起，用蒜茸和少許鹽、油拌勻，就成了美味爽口的蒜拌紅薯葉！
5、蘿蔔葉。蘿蔔葉含有豐富的維持生命的元素和纖維，可以促進食欲，潤腸通便。
6.傳祺。三七葉中含有降血糖的成分，可治療習慣性便秘，減輕身體負擔。將川七葉、西紅柿、苜蓿芽、黃甜椒、獼猴桃等果蔬混合，加入綜合堅果和少許百香果汁或蘋果醋，制成果汁飲用。