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材料:蘋果50克,甜玉米仁50克,西紅柿、白菜、胡蘿蔔各50克,鮮香菇3個,芹菜25克,1片姜、鹽、味精、雞湯。

做法蘋果核,胡蘿蔔去皮,切成厚片;生姜和西紅柿洗凈,切成小塊。

將白菜的葉子剝去,洗凈;芹菜去皮,用鮮香菇切成小塊備用。

將雞湯倒入鍋中,加入胡蘿蔔和鮮菇,然後倒入600毫升水燒開,加入蘋果、甜玉米仁、西紅柿、白菜、芹菜等材料,

玉米炒蘋果養生堂

材料:蘋果50克,甜玉米仁50克,西紅柿、白菜、胡蘿蔔各50克,鮮香菇3個,芹菜25克,1片姜、鹽、味精、雞湯。

做法蘋果核,胡蘿蔔去皮,切成厚片;生姜和西紅柿洗凈,切成小塊。

將白菜的葉子剝去,洗凈;芹菜去皮,用鮮香菇切成小塊備用。

將雞湯倒入鍋中,加入胡蘿蔔和鮮菇,然後倒入600毫升水燒開,加入蘋果、甜玉米仁、西紅柿、白菜、芹菜等材料,

玉米炒蘋果養生堂

材料:蘋果50克,甜玉米仁50克,西紅柿、白菜、胡蘿蔔各50克,鮮香菇3個,芹菜25克,1片姜、鹽、味精、雞湯。

做法蘋果核,胡蘿蔔去皮,切成厚片;生姜和西紅柿洗凈,切成小塊。

將白菜的葉子剝去,洗凈;芹菜去皮,用鮮香菇切成小塊備用。

將雞湯倒入鍋中,加入胡蘿蔔和鮮菇,然後倒入600毫升水燒開,加入蘋果、甜玉米仁、西紅柿、白菜、芹菜等材料,煮至胡蘿蔔熟軟,再加入鹽和味精。

每天服用。

蘋果味涼、甘、酸、甜,屬脾胃經;玉米性平,味甘,屬胃、膀胱經。

飲食兼容白細胞減少癥和前列腺肥大患者不宜生吃蘋果,以免加重癥狀或影響治療效果。

養生堂提示,蘋果有養心益氣、健脾開胃的功效;玉米有開胃、利尿、消腫的食療目的;胡蘿蔔富含胡蘿蔔素和維生素C,具有抗氧化作用。這種湯可以促進腸胃蠕動,補充維生素,所以是壹種相當平和的湯。

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