2.荔枝，因為含有豐富的糖分、維生素C和蛋白質，可以補充能量，緩解疲勞，促進微小血管的血液循環；女生壹定要經常吃荔枝，可以預防雀斑，讓皮膚更光滑。
3、西瓜、瓜瓤90%以上都是水，多吃可以解暑。因為它含有糖、維生素、多種氨基酸和少量無機鹽，能有效補充人體所需的水分，並在炎熱的夏季帶走多余的熱量。