1.不要空腹喝酒。
有的人喜歡邊吃菜邊喝酒，有的人喜歡空腹喝酒。其實邊吃菜邊喝酒更健康，因為如果空腹喝酒，酒就會直接進入人的腸胃，給人的腸胃造成負擔，造成傷害。當我們再次吃喝時，我們可以緩沖這種損害。另外，我們可以在飲酒前半小時多喝點牛奶，可以促進酒的分解，保護腸胃。
而且酒後盡量不喝醋。有人認為醋可以解酒。其實這種說法是錯誤的。如果酒後喝醋，會加重酒對胃的傷害。所以喝酒的時候盡量吃蔬菜，這樣對身體有益。
2.不要沈迷於酒精。
酒少喝是好事，多喝就很不好了。只是喝壹點酒對人體是有好處的，可以促進人體新陳代謝，增強人的體質，但是如果喝多了，傷害會非常大。他們首先會對腸胃造成嚴重的傷害，其次喝醉後容易對自己造成危險。所以不要喝酒。