1，阿膠
阿膠能補益氣血，適用於血虛引起的壹些身體不適，或血虛引起的頭暈、心悸。
2.蜂蜜
蜂蜜能滋養潤燥，是壹種常見的食物。經常服用還能起到排毒養顏、潤腸通便的作用。
3.棗
經常食用大棗能補中、補血、養血、安神，能有效治療陰虛火旺的情況。
4.枸杞
枸杞對肝腎虧損有非常好的保健作用。壹般情況下，肝腎虧損、視力下降引起的頭暈，以及伴隨腰膝酸軟、遺精的癥狀，吃枸杞可以緩解。
5.莉莉
百合可以養心安神，也有壹定的潤肺止咳作用，適合壹些大病初愈的患者。
擴展數據:
陰虛火旺的人壹定要註意:
1，節制性生活，陰虛火旺，都是陰精虧損所致。對於男性來說，禁欲對於緩解陰虛火旺的體質非常重要。
2.忌食溫燥的水果和調味品，如荔枝、桂圓、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等。另外，不要吃高脂肪、高熱量等油膩食物。
3.不要喝咖啡、濃茶、碳酸飲料等刺激性飲料。
4.保持舒適的心情和樂觀的心情。
人民網-陰虛火旺的癥狀很多。這些食物可以經常吃。
人民網-陰虛火旺體質有什麽癥狀？