薏米紅豆湯可以喝，但是壹定要註意適量，每天的量最好控制在250ml~300ml，對身體最有利，不會損傷脾胃。日常食用大麥、紅豆時，可以加入壹些粳米煮食，可以更好地達到清熱利濕、消暑消腫的效果。
薏米和紅豆都是很好的利尿食物。當它們混合在壹起時，非常適合在夏天服用。既能消除水腫，又能美白肌膚。對於女性來說，是很好的美容產品。
薏米紅豆雖好，但仍是壹種保健湯，不能作為小米粥等日常用品。它們在日常生活中壹定不能過量攝入，否則不利於身體健康。反之則可能出現腹瀉、腹痛等。
擴展數據:
喝糯米紅豆粥要想效果最佳，壹定要選對時間。每天早餐後和午餐前，這兩個時段是喝這種飲料的最佳時間，可以取得最好的效果。
這主要是因為在早上9~11點之間，脾胃開始壹天的工作，喝壹些能很好保護脾胃的食物，如薏米、紅豆等，對促進脾胃的工作效率，保護脾胃有很好的作用。
所以這個時候吃這些食物對身體是最好的，身體會更容易吸收。如果在錯誤的時間飲用它們，不但不能很好的保護身體，反而容易對身體造成更大的傷害。
人民網-喝青稞紅豆粥好處多多，但不能天天喝。