中醫養生是指通過各種方法支持生命，增強體質，預防疾病，從而達到延年益壽的壹種醫療活動。中醫養生註重整體性和系統性，旨在防患於未然。中醫養生來源於古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得進壹步開發和研究。