其實明星的緩慢衰老在娛樂圈並不少見，因為明星在很多公開場合都要保持自己光明的壹面。如果讓他們在公開場合老化，其實會給他們的職業發展帶來很大的影響。所以在這種情況下，明星會特別註意自己的身體保養。而我平時也很註意自己的飲食和休息規律，所以在這種情況下，明星的身體健康其實已經達到了非常好的水平。從鐘鎮濤身上大家都能看出來，這位明星在體能上確實出了水平。
事實上，鐘鎮濤已經在娛樂圈打拼多年，所以鐘鎮濤有足夠的經濟實力來維持他的年輕狀態。我們看到很多炙手可熱的香港明星身體狀況壹直非常好。其實這和平時的生活規律有很大關系，所以明星的情況給我們普通人很好的啟發。我們在日常生活中不能吃辛辣或太冷的食物。因為太辣或者太冷的食物對人體的腸胃刺激也是非常嚴重的。
當然，普通人沒有那麽多錢和時間去註意身體保養，所以我們在平時壹定要註意體育鍛煉。因為註重體育鍛煉也可以讓我們的身體慢慢衰老。