特點:經常口臭或口苦，容易長痔瘡和痤瘡，臉和鼻尖發亮，性格急躁。
養生推薦:荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。
荸薺、蓮藕、芹菜壹起榨，有很好的清熱利濕作用。
另外，馬齒莧用開水焯壹下再加調料涼拌著吃也是不錯的。
如果夏天吃了很多辛辣的食物或者燒烤，很容易把濕熱積聚在體內，體內的熱毒排不出去，就會想辦法誘發濕疹和痘痘。所以濕熱體質的人，夏天要多吃清熱利濕的食物，如綠豆、黃瓜等。