壹種春季保健飲品——玫瑰牛奶銀耳湯

配料:銀耳、牛奶、蓮子、冰糖、玫瑰花、枸杞。

1.鍋內加入適量銀耳，再加入蓮子，倒入適量清水，煮10分鐘至銀耳呈膠狀。

2.煮熟，加入冰糖攪拌融化，然後倒入牛奶拌勻，再倒入枸杞和玫瑰花。