開春後什麽是最好的健康？

建議用壹些溫熱的食物，如肌肉、豬肉、韭菜等。，可以幫助人體恢復陽氣；

由於春季的開始正好是在中國新年假期期間，大多數人的飲食都是高熱量、高蛋白質和高膽固醇攝入、過量飲酒等。建議適當吃粗糧，飲食清淡。

註意休息，減少熬夜、酗酒等行為。

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