仙境在中國傳統文化中被理解為壹種超然的存在，是人們對永生和完美境界的向往。長生被視為超越凡人的形而上存在，不僅需要身體的修煉，還需要心性、道德、覺悟的修煉。作為養生方法的壹部分，深呼吸可以對身心健康產生積極影響，但並不等同於修仙。
需要指出的是，永生在現實生活中壹般被認為是超越自然規律的，科學界也沒有證實人類可以通過某種手段真正實現永生。深呼吸作為壹種健身方法，仍然需要在科學合理的原則基礎上進行練習，同時也需要在理性的基礎上認真借鑒傳統文化來維護自己的身心健康。
總的來說，深呼吸作為壹種養生方法，對人體健康非常有益，但並不能直接讓人長生不老，長生不老是壹個更深層的精神過程。需要註意的是，任何關於長生不老的說法都需要持懷疑態度，要註意養生科學。