蕎麥俗稱凈草，是壹種重要的雜糧作物，在我國古代作物栽培史上具有重要地位。同時蕎麥還有很高的藥用價值，歷代醫學著作中有很多用蕎麥治病的記載。蕎麥枕其實就是以蕎麥皮為枕芯的枕頭。蕎麥枕歷史悠久。《本草綱目》中記載:“蕎麥性寒，無毒。蕎麥殼作枕，對失眠、多夢、頭暈、耳鳴等癥有適當療效。”現代醫學證明，蕎麥殼可以調節枕頭的平整度，提高透氣性。彈性過大的枕頭，如彈簧枕、充氣枕等，在人睡覺時會不斷對頸部施加擴張力，容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。但蕎麥枕軟硬適中，能增強頸部支撐力，有利於頭部血液循環。因此，長期使用蕎麥殼枕頭，不僅能祛腦火、清心明目，還能顯著改善失眠、偏頭痛、頸椎病等頸部。此外，蕎麥枕還具有冬暖夏涼、無汙染無異味、清潔幹燥、環保等優點。
不過蕎麥枕雖好，但也不能到處用。有的人使用蕎麥枕後出現過敏癥狀，脖子和額頭會出現又癢又痛的紅色疙瘩。這是因為夏季空氣濕度大，蕎麥枕頭比普通枕頭更容易滋生細菌，引起蟎蟲過敏。因此，兒童、過敏體質者、哮喘患者、蕁麻疹老年人慎用蕎麥枕。
蕎麥枕有壹定的保健作用，但不要過分誇大事實。我們應該根據自己的實際情況選擇合適的枕頭。
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