其實慢性病就是我們說的財富病，是生活中的壹些不良習慣造成的，比如高鹽、高油、高糖，很容易患上高血壓、高血糖、高血脂。如果妳不控制妳的飲食行為，妳很容易患慢性病。生活中要控制鹽的量，每人每天的鹽量應在6克以內。
高血壓是老年人非常常見的疾病，所以高血壓是老年人預防的重要疾病。高血壓最可怕的是會導致很多並發癥，導致器官衰竭的死亡率和致殘率極高，預後極差。得了高血壓後，每天幾乎不能停藥，否則血壓會升高，會有很多危險。
還需要預防冠心病，所以老年人在生活中要註意體育鍛煉。體育鍛煉是冠心病綜合治療的組成部分，可以減少心肌梗死的發生和死亡率。而且在鍛煉的過程中，盡量選擇中等強度的訓練，如慢跑、八段錦、太極拳等。，可以在壹定程度上預防冠心病的發生，提高老年人的免疫力和身體素質。
老年人要想保持健康，壹定要註意自己的生活方式，養成良好的生活習慣。在飲食方面，他們要註意均衡飲食，不要總是吃高熱量、高油、高糖的食物，提倡清淡飲食。平時要註意適當的運動，多吃新鮮的蔬菜水果，保持積極的生活態度。