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48式太極拳的動作分解

楊式48太極拳拳譜

升高

首先,白鶴亮翅。第二,左膝彎曲。第三,左鞭子

四、左琵琶五、抹平擠勢(三)六、向左移動停止跳動

七、左舍勒擠按八、倚九、肘底捶。

十、卷背肱(四)十壹、轉推掌(四)十二、右琵琶勢

十三、跪打十四、白蛇吐信(二)十五、拍腳臥虎(二)

十六、左手身打十七、拳下十八、獨立掌(2)

十九、右單鞭二十、右雲手(三)二壹、右左鬃

兩個,兩個,兩個,三個,兩個,四個,兩個山峰。

二十五、蹬腳26、護手舉拳27、海底針

二十八、閃背二十九、左右劈腳三十、跪蹲(2)

三,三,三,二,三,三,三,三,雲手(3)

三,四,右撇子身體捶擊三,五,左右穿梭三,六,退後壹步穿掌。

三七,虛步壓掌,獨立雙手握掌,靠馬步。

四十,轉身劃四壹,手掌下拍四二,上踏七星

四,三,四,四,四,四,五,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四,四

四六,右移,停拍,四七,擠右棚,按四八,雙手交叉

獲得潛力

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