妳說的現象是練氣功產生的氣感現象。
氣感現象:練功就是熱、腫、冷、麻、冷等感覺。
站樁時產生的真氣觸及內火，刺激神經，大腦接收體熱信息，啟動身體平衡溫度系統，出汗降溫。因為內火沈積在體內，不容易輻射到體外。在真氣的帶動下，內火輻射到軀幹和頭部，但由於真氣的能量較弱，無法貫通到四肢，所以手還是覺得冷。初步產生了消散內火的效果。
經常站樁會增加真氣，起到行氣活血、化瘀的作用，從而達到消散內火的目的。
妳不必感到腹部壓抑，只要站著不動，就會自然產生氣，氣會自動進入腹部。