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養生涼茶的配方及功效

1.金盞花茶配方:金盞花5克,綠茶3克。功效:金盞花有清熱解毒、消腫止痛、促進新陳代謝的功效,綠茶有清肝明目、提神醒腦的功效。

2.玫瑰花茶配方:玫瑰花5克,紅棗4枚,山楂3克。功效:玫瑰花有活血化瘀、潤肺化痰、美容養顏的功效,而紅棗、山楂能調節胃腸功能,促進食欲,增強機體免疫力。

3.甘草茶配方:甘草5克,菊花3克,枸杞3克。功效:甘草具有清熱解毒、潤肺止咳、抗氧化的功效,菊花、枸杞具有清熱明目、潤肝滋腎的功效。

4.薄荷茶的配方:薄荷5克,檸檬3片。功效:薄荷清熱解毒,疏肝解郁,提神醒腦。檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸,可以排毒、美白、增強免疫力。

5.菊花茶配方:菊花5g,枸杞3g。功效:菊花和枸杞都有清熱明目的功效,兩者結合可以起到調節身體平衡和抗氧化的作用。

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