而且蘋果、山楂水煮，可以幫助寶寶消化，防止食物堆積。常見的食材可以幫助孩子改善積食上火的問題。今天給大家分享壹款簡單的消食健脾飲料，大人小孩都可以喝。
食材:蘋果1個，幹山楂7克，紅棗4個，冰糖隨意(根據吃的人多少增加食材)。
第壹步:蘋果去皮，切成小塊。幹山楂用清水浸泡10分鐘，臟東西都出來了，紅棗去核就不容易上火了。用水沖洗壹下。
第二步:將所有食材放入養生鍋(或普通鍋)中，倒入800 ml水。怕酸的朋友可以加壹點糖中和，但是接受酸就不要加了。
第三步:按下“水果茶”鍵，煮20分鐘。山楂，紅棗，蘋果都是軟的。
如果寶寶積食時間短，癥狀較輕，吃點山楂、蘋果湯會緩解很多。平時給寶寶喝點山楂蘋果湯，能有效防止食物堆積，酸甜可口，健胃消食。