1，控制力度。
經絡按摩雖然比較簡單，但是大家需要註意的是掌握好力度，也要根據自己的實際情況來做經絡按摩。因為經絡按摩的力度如果控制不好，可能會導致人體皮膚損傷。另外，在經絡按摩的過程中，可以用精油潤滑皮膚，減少不必要的摩擦。
2、把握具體時間。
經絡按摩雖然每天都可以做，但是在做經絡按摩的時候也需要註意控制時間。並不是時間越長效果就越好。壹般來說，每天早晚各做壹次，20分鐘左右就夠了。
3、根據療程。
經絡按摩如果每天都做，效果是不錯的，但是也要註意，壹定要持續堅持。只有長期做經絡按摩，才能達到壹定的效果。另外，雖然長期效果不錯，但也要把握好具體的量。比如我們做經絡按摩的時候，最好按照療程來做。
經絡按摩雖然對人體有益，但是做經絡按摩壹定要註意以上幾點。另外，妳需要註意保暖，避免因為經絡按摩而感冒，這是得不償失的。