冰水的溫度遠低於人體內的溫度。人吃了冷食，腸胃會受到刺激，出現抽搐，也會刺激胃黏膜血管收縮，容易導致胃缺血缺氧，容易導致胃炎加重或胃病復發。
2、刺激喉嚨
冰水進入喉嚨會刺激喉嚨，喉嚨會刺痛。慢性咽炎的人喝冰水，很可能會加重或復發咽炎。
3、消化不良，可能引起食欲不振、厭食；它也可能導致腹痛和腹瀉。
喝大量冰水會刺激胃腸道，加速胃腸道的蠕動，有時甚至會引起胃腸痙攣，導致腹痛。食物在胃腸道的時間過短，消化吸收不完全，引起腹脹腹瀉。人體吃了冷食，也會引起脹氣，食欲不振。
4、影響身體的新陳代謝，可能會增重變胖。
首先，謠言:喝冰水可以減肥，這是錯誤的。喝冰水不能減肥。多喝冰水會減緩血液在人體內的循環，影響廢物代謝的速度，身體更容易堆積過多的毒素，身體也會慢慢走形。