任何事物都有好的壹面，必然有不好的壹面，因為任何事物都有兩面性。睡前不能喝蜂蜜水，因為蜂蜜主要是酸性的。睡前喝足夠多的蜂蜜水，會導致體內酸堿平衡失調，不僅起不到養生的作用，還會傷胃。尤其是腸胃虛弱的人，睡前壹定不要喝太多蜂蜜水。很多人喜歡晚上喝蜂蜜水，但這是大錯特錯。因為晚上喝蜂蜜水容易導致血糖偏高，因為水中的糖分不適合身體代謝，所以這些糖分會通過壹系列的化學反應轉化成脂肪堆積在體內，讓妳越來越肥胖。
空腹不能喝蜂蜜水，因為蜂蜜水含有大量酸性物質。如果空腹喝蜂蜜水，會導致胃酸過多，引發壹些生理疾病，比如胃潰瘍、腸道疾病等。空腹喝蜂蜜水，這些病都有可能。所以，壹定不能空腹喝蜂蜜水。喝蜂蜜水的最佳時間真的是蔬菜。人吃完飯後兩個小時，此時喝蜂蜜水的效果最好，也能很好的顯示蜂蜜水的各種功效。因為吃飯後兩個小時張的胃裏就有食物了，我這次通過壹些改造已經變得很穩定了。喝蜂蜜水不會有影響，但是有助於消化。
早上1杯水建議喝白開水。很多人認為早上喝蜂蜜水可以保持健康。這是壹個很大的誤會，希望大家記住。