老人小孩需要加餐，孕婦媽媽要調整。
幹果酸奶好，別忘了半斤水果！
飲料首選白開水，甜可樂含糖量高。
小孩子喝酒容易缺鈣，美女喝酒曲線少。
每天代謝大量毒素，喝八杯水就跑了！
沖泡的食物營養豐富，調味色素混合。
發酵食品味道鮮美，發酵谷物含植酸較少。