足浴能有效提高生活質量，不僅能緩解疲勞，還能改善失眠、抑郁和焦慮等心理問題。尤其是長期站立或久坐的人，下肢血液循環不暢，往往會導致腿部麻木疼痛。這時候泡腳不僅可以緩解疲勞，還可以改善血液循環，緩解這些問題。
足浴更註重預防和保健。堅持足浴可以有效預防呼吸系統疾病和消化系統疾病，提高人體免疫力。此外，足浴還有壹個例外的作用，就是可以幫助中老年人保持活力，防止衰老。因此，足浴也是壹種非常安全、有效、方便的保健方法，特別適合健康人群。