那麽，如何才能克服春困現象呢？
第壹，註意身體健康。“早睡早起，大步朝庭”。做好日常工作，調整精神，順應春陽萌動、萬物萌動的特點，讓精神、情誌、氣血也像春天的陽光壹樣，舒展順暢，充滿活力。
第二，呼吸新鮮空氣。日常生活中要註意室內空氣的流通，有利於緩解春眠帶來的疲勞。在活動方面，可以去郊外春遊，吸收新鮮空氣，改善大腦皮層的功能，從而使人感到舒適和神清氣爽。
第三，堅持體育鍛煉。早上早起，松開扣子，放松身體，慢慢走。可以選擇溫和舒緩的活動，或練習噝噝聲，或做體操，或慢跑，或打太極拳，活動關節，舒展肢體，這樣可以促進停滯，分散氣血，產生楊燦。