1，菊花茶
保健功效:具有減肥、益氣、祛風、散熱、解毒、平肝明目的功效。吃菊花的習慣代代相傳。
制作方法:菊花3克，用開水沖泡代替茶葉。
2.紅棗茶
保健功效:具有健脾和胃、滋補肝血、補血益氣的功效。
制作方法:紅棗3至5枚。把棗用刀切開，用開水沖泡，不要喝茶。
3.枸杞茶
保健功效:具有補腎益精、養肝明目、潤肺潤燥、強筋骨、抗衰老的功效。
制作方法:枸杞9克，用開水沖泡代替茶葉。
4.龍眼茶
保健功效:具有益心脾、補氣血、寧心安神的功效，是滋補良藥。
制作方法:桂圓肉5片到10片，水蒸，開水沖泡泡茶。
5.人參茶
保健功效:具有補益元氣、健脾益肺、寧心益智的功效。根據現代藥理研究，人參還能抑制癌細胞的生長。
制作方法:人參5克，切片，開水沖泡，勤代茶飲。
6.靈芝茶
保健功效:具有補中益氣的功效。
制作方法:靈芝10g，切片，開水沖泡泡茶。
這是我們給妳推薦的幾款保健茶，特別適合秋天喝，而且我們也給妳介紹了制作方法，不要錯過。
對於許多老年朋友來說，在秋天，天氣涼爽的時候，他們更喜歡和幾個朋友坐在壹起聊天喝茶。這個時候，最好的選擇甚至是上面我們推薦的幾款養生茶。哦，這對妳的健康很有好處。希望我們的介紹可以幫助到有需要的朋友。