空腹酒精吸收快，人容易醉。晚飯前妳可以吃點東西。壹般飯局會提前通知。既然知道了晚飯時間，那麽在喝酒前半小時喝點牛奶或者酸奶就不容易醉了。因為牛奶和酸奶在胃裏形成了壹層保護膜，減少了酒精的吸收，從而減少了酒精進入血液。
不要和碳酸飲料壹起喝。
不要和可樂、汽水等碳酸飲料壹起喝。這些飲料中的成分可以加速人體對酒精的吸收，使酒精容易上頭。不要把多種酒混著喝，壹杯啤酒壹杯白酒，後面再來壹杯酒，這樣很容易倒。
多喝水
多喝水不僅可以稀釋酒精濃度，還可以加速自己的排泄，把酒精排出體外，這樣就不會那麽容易醉了。另外，記得少喝濃茶，適當喝壹點淡茶更好，如果有喝茶的習慣。
和綠葉蔬菜壹起吃
酒精對肝臟的傷害很大，所以喝酒時要多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑有助於保護肝臟。也可以選擇壹些豆制品，其中的卵磷脂也會保護肝臟。
選擇高質量的產品
當然，壹定要喝高質量的，保證不傷身。比如用關中平原的有機原糧釀造，主要原料是高粱、豌豆、大麥、小麥。以古渭河地下水系為水源。水體清澈見底，經過八百裏秦川過濾，水質純凈甘甜。經過至少三年的葡萄酒儲存，在呼吸與呼吸之間自然陳釀，所以口感更加醇厚。這樣天然的好事即使喝多了也不會上頭，也不會有第二天醒來頭疼的麻煩。