很多女性朋友為了排毒養顏，會服用壹些相關的保健品。這些保健品會幫助人排泄，但是時間長了，人就會產生依賴性，導致不服用相關保健品就會便秘。還有壹些關於女性朋友減肥的保健品。雖然其中壹些可能有助於減肥，使人瘦下來，但攝入過多可能會損害人正常的糖代謝。還有壹些保健品會給人的肝臟造成負擔。經常吃保健品的人在做肝臟檢查時，膽紅素指數和轉氨酶都比正常人高很多，甚至吃保健品都有可能使人患上肝炎。
其實吃保健品的目的就是為了保持我們的健康。但是，保健品畢竟會有壹些副作用。經常吃，亂吃，會給身體帶來負擔，對身體健康壹點幫助都沒有。如果買的時候賣壹些假貨，對身體的危害更大，甚至嚴重危及人的生命。在我們的日常生活中，只要註意保護自己的健康，除了服用保健品，還有其他的養生方法。
其實就是90後。每天熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，按時吃飯，不比保健品好！如果妳能堅持每天鍛煉，那麽正常情況下，作為壹個年輕力壯的90後，應該不需要擔心自己的身體。