蜂蜜水的作用:
1.潤腸通便
蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖容易被人體消化吸收，對促進大腸排便非常有益，具有緩解便秘或大便幹燥的治療作用。
潤肺止咳
蜂蜜入肺經，潤肺燥，常吃可預防肺部疾病的發生。蜂蜜是慢性疲勞、氣陰兩虛引起的咳嗽、氣短胸悶、全身乏力、口幹咽燥者的首選。
3.健脾益氣
蜂蜜營養豐富，藥效溫和。既能給人體補充營養，又能健脾和胃，益氣止痛，對脾氣虛引起的營養不良有壹定的緩解作用。
緩解疲勞
蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被人體迅速消化吸收，直接轉化為熱量供人體食用，能有效改善血液的營養狀況，從而緩解疲勞，恢復精力。
促進睡眠
蜂蜜中含有維生素、葡萄糖和多種礦物質，有助於調節神經系統，抑制神經系統的異常興奮，緩解神經緊張，促進睡眠。
6.保護心血管系統
蜂蜜有助於擴張冠狀動脈，營養心肌，持續改善心肌功能，調節血壓，凈化血液。經常吃蜂蜜可以有效預防冠狀動脈粥樣硬化、高血脂、心臟病等心血管疾病。
7.增強免疫力
蜂蜜中含有多種有益的酶和礦物質，進入體內後可以產生協同作用，有助於提高人體免疫力，而這種作用可以通過將蜂蜜泡水來實現。
8.促進鈣的吸收
蜂蜜中含有的硼能增加雌激素的活性，防止鈣流失，從而預防骨質疏松。所以想補鈣的人多吃蜂蜜，可以提高人體對鈣的吸收和利用。