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有什麽辦法可以緩解學校停課的焦慮?

其實作為壹名大學生,我很理解妳對關閉學校的焦慮。畢竟青春只有幾年,疫情占了三年,真的很可悲。但其實這個時候我們應該做的只是安定心態,努力過好自己的生活。當妳過了壹整天,妳就沒有時間去焦慮。我來介紹壹下我是如何擺脫關閉學校的焦慮的,希望對妳有幫助!

先學壹些以前想學但沒有學的技能,因為我們不能出去旅遊,就這樣,我們有很長的時間。以前想兼職做ppt賺錢,但是ppt只應用模板,但是疫情期間自學了ppt自創模板,也收獲了人生第壹桶金。雖然很少,但是很有意義,而且如果我關閉了學校,妳的內心其實更有利於專註學習。

第二:多交朋友,擴大人脈,感受朋友感興趣的事情,會讓妳的生活更加豐富多彩,或者談壹場甜蜜的戀愛。有愛人在身邊,能給妳帶來很多甜蜜。

第三:圖書館是最能讓妳感到平靜的地方。沒事可以多逛逛。遇到自己感興趣的書會是驚喜嗎?

第四:學會發現生活中的樂趣並記錄下來。我個人每周日都會發壹條朋友圈,記錄壹周的精彩生活,比如發現食堂有什麽好吃的,去操場的路上遇到壹只小貓。這些不經意間發現的快樂會讓妳不那麽焦慮,反而覺得生活還是挺好的~妳看到我們學校這只可愛的貓被治愈了嗎?

我在路上遇到了我們學校的那只貓。

第五,真的不行。我們換個思路吧。和高中枯燥的生活相比,現在的大學生活是不是顯得很美好?這會給妳壹點安慰。

希望即使在學校停課期間,妳也不要停止前進,昂首闊步,每天都帶著燦爛的笑容迎接!

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