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什麽時候吃棗最好?

早上吃應該是最好的。經過壹夜的新陳代謝,人體內有大量的物質。早上吃棗可以更好的補充營養。

紅棗的功效:

1、脾胃:脾胃虛弱、腹瀉、疲乏無力者,每日吃七枚紅棗,或與黨參、白術* *同用,可補中焦、健脾胃,達到開胃止瀉的功效;大棗、生姜、半夏同用,可治療飲食不慎引起的胃炎,如腹脹、嘔吐等。

2、補氣血:紅棗是很好的補品,經常在飲食中加入紅棗,可以滋補身體,潤澤氣血。臺大免疫學家孫安迪(Andy Sun)博士極力主張,平時多吃紅棗、黃芪、枸杞,可以增強機體活力,增強免疫力。

3、養血安神:女性躁郁癥,哭鬧不安,心神不寧等。,用紅棗、甘草、小麥同甘麥大棗湯,能起到養血安神、疏肝解郁的作用。

4、緩解藥物:紅棗常被用在藥性偏強的方劑中,以減少藥性偏強的副作用,保護正氣。如《十棗湯》中,大棗用於減輕甘遂、大戟、五華等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。

紅棗是補氣養血的聖品,同時,價格低廉。人們可以通過很好地利用大棗來達到保健的目的,而不必購買昂貴的補品。

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