1.紅茶:有提神、緩解疲勞的作用,還能預防心血管疾病,降低膽固醇。
2.綠茶:具有抗氧化、防癌、降血壓、降血脂、美容等功效,特別適合長期面對電腦、工作壓力大的男性。
3.涼茶:菊花茶、玫瑰花茶可以緩解緊張,消除疲勞,調節身心健康。
4.水果茶:如藍莓茶、檸檬茶含有豐富的維生素C,有助於增強免疫力,預防感冒和感染。
5.蘑菇茶:如靈芝茶、茯苓茶等,具有抗癌、增強免疫力、排除體內毒素的作用,特別適合中年男性飲用。