脊柱矯形通常按摩脊柱兩側的肌肉。比如頸椎可以按摩斜方肌和前斜角肌，腰椎可以按摩外斜肌和髂腰肌。按摩手法主要是放松肌肉的起點和終點，揉捏肌肉的硬結，做拉伸肌肉的練習。
請註意，如果您有任何健康問題或擔憂，請咨詢專業的醫療保健提供者，他們可以給出適合您個人情況的建議。