(2)如果艾灸後需要立即洗手,需要用熱水,比體溫高50度左右。
(3)大悲、大喜、大怒、情緒不穩都會降低艾灸的效果。太餓、太飽都不適合艾灸,尤其是有腸胃病的人,更要註意。
(4)註意艾灸材料的質量,艾條的質量取決於艾灸的效果。壹般直接灸壹定是好艾,這樣不傷經絡,不幹燥,比較軟,容易點燃。李時珍養生堂裏的古灸,用的是比艾條更精致更高級的優質艾條。純度高,雜質少,8秒即可完全點燃,有效成分容易吸收。
(5)艾灸程序《千金方》記載:“壹切艾灸宜先陽後陰...先上後下。”這裏說的是艾灸的程序。如果上、下、前、後有配穴,艾灸應先在陽經上,先在上,後在下,即先在背上,再在胸腹部,先在頭身,再在四肢。
(6)艾灸時間要循序漸進,穴位由少到多,熱量逐漸適應。壹般艾灸可以在上午和下午進行,晚上九點半以後艾灸要慎重。
(7)艾灸反應會出現發熱、口渴、上火、皮膚瘙癢,有的會出現皮疹、乏力、便秘、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、陰道不規則出血、全身不適。壹般不要慌。繼續艾灸,這些癥狀就會消失。這時候可以艾灸足三裏引火,可以多喝水。必要時,隔天停止艾灸或艾灸,很快此類癥狀就會消失。