人生，十有八九不是壹帆風順的。每個人對壹件不愉快的事情的態度都不壹樣，有的人特別容易激動，情緒波動很大。這個時候應該怎麽解手？
方法也很多:壹是可以釋放情緒，深呼吸，慢慢反復喝水，讓激動的心慢慢舒緩下來。和朋友交流，轉移註意力。比如聽自己喜歡的音樂，看電影，最好是喜劇片或者恐怖片。換個心情，也可以唱歌、散步、慢跑、旅遊、看書、運動等等。