腎臟是人體非常重要的器官。很多人只是在腎臟出現問題的時候才註意，比如慢性腎炎、腎衰竭、腎虛等疾病。這很糟糕。最好的辦法是防患於未然，用壹套腎臟保健按摩手法進行有效的按摩，從而獲得更具性價比的保健效果。
腎臟保健按摩技術
壹、小腹按摩法睡前將壹只手放在肚臍以下的小腹上，另壹只手放在腰上，從肚臍以下的位置開始從小腹向左右兩側按摩，同時按住腰部。當妳慢慢覺得肚臍周圍的座位是暖的，就可以停下來了。第二，按摩腰部的位置，將雙手分別放在左右腎的位置，上下反復揉搓，直到退燒為止。三、腹股溝按摩，睡前將雙手放在大腿根部沿對角線按摩，每次30次以上，發熱後停止。
這三種腎臟按摩手法其實都挺簡單的。如果妳覺得光靠寫是無法知道整個動作是如何執行的，也可以通過在網上搜索腎臟保健按摩方法的視頻來學習，這樣會更快更直觀明了。