目前90後最流行的就是“養生”。熬夜的同時，人們養生，保溫杯裏加枸杞，有的人甚至把工資的壹半都抽出來養生。這種做法很搞笑，尋求心理安慰。
其實要想爭取“養生”，就需要學會在喧囂中保持安靜。晴天，鳥語花香，我們會和朋友小酌幾杯，散散步，看雲卷雲舒，花開花落，心情舒暢。
用緩慢的時間去感受地球萬物的美好，把靈魂靜靜的放進去，在心裏培養壹片詩意。
慢下來，聽壹聽花開的聲音，看蜜蜂在花上嗡嗡作響，拾起春天的喜悅；放慢腳步，聽清晨第壹聲鳥鳴，看第壹次日出。
放慢腳步，聽聽孩子的傾訴，他幼小心靈裏的歡樂與煩惱；放慢腳步，傾聽自己內心的聲音。
放慢生活的腳步，學會欣賞，學會平凡，可以留壹段時間讀清風明月，也可以留壹行腳印給瓜豆田。
慢，可以放松肌肉，緩解壓力；妳可以培養妳的意誌，妳的氣質；妳可以靜心探索世界，也可以回歸自然，延年益壽。
在快節奏的城市，工作之余享受慢生活，我覺得，才是真正的健身之道。
圖文編輯:細浪因微風。
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