1.古代紅糖中含有的葡萄糖、果糖等多種單糖、多糖能量物質，可以加速皮膚細胞的新陳代謝，為細胞提供能量。
2.古代紅糖中含有的葉酸和微量物質，能加速血液循環，增加血容量，刺激機體造血功能，擴大血容量，改善局部皮膚的營養、氧氣和水分供應。
3.古代紅糖中含有的壹些維生素和電解質，可以通過調節組織間某些物質的濃度，平衡細胞內環境中的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持內外環境的清潔。
4、紅糖還有利於加速新陳代謝，因為紅糖中有壹種特殊的成分“糖蜜”，具有很強的“排毒”作用，可以將多余的黑色素導出真皮，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭上阻止黑色素的產生。
5.紅糖中含有的葡萄糖能量釋放快，吸收利用率高，能快速補充體力。如果有食欲不振、營養不良等問題，平日可以適量喝紅糖水。
擴展數據:
紅糖的禁忌:
1，夏天不要多喝紅糖水，以免容易上火。
2、紅糖中含有大量的糖分，晚上睡覺前不能喝，睡著了體內的糖分就會堆積，容易得糖尿病。
3、早上起床不要喝水，因為晚上身體代謝後，身體需要的是排除毒素，需要的是白開水，不是紅糖水。
4、紅糖在儲存過程中，容易滋生細菌，所以紅糖水要煮沸後再喝，不要用開水喝。
5、紅糖壹天可以吃30克左右。過量食用會影響食欲和胃腸道的消化吸收。
6、糖尿病、高血糖患者不宜食用。
參考資料:
古代紅糖-百度百科