可以根據自己的情況確定，時間方面沒有明確要求。
黃精怎麽吃最好？
壹、黃精雞蛋湯
材料:黃精20克，土雞蛋3個。
做法:這種藥材要提前清洗幹凈，切塊備用。然後將雞蛋和切細的藥材放入鍋中煮熟，去殼煮約10分鐘，即可食用湯和雞蛋，每天只吃壹劑，具有養血化瘀的功效，還能起到消脂降濁的作用，可用於氣虛血瘀引起的壹些健康問題。
第二，燉黃精
食材:妳需要提前準備好黃精30g ~ 60g，瘦豬肉150g ~ 250g。建議本地豬肉會更好，口感和功效更好。
做法:首先妳需要將黃色的精華洗凈，切片備用。可以放入幹凈的碗中，加入適量的食用鹽、姜、料酒調味，然後將所有食材放入鍋中煮壹會。有滋陰補血益氣的功效，還能滋補心肺。它可以用來改善拼音後的t恤，失眠和肺結核的癥狀。
三、黃精冰糖湯
食材:需要提前準備好黃精30克，冰糖50克。
做法:首先妳需要將這種藥材用冷水浸泡，爆發後加入適量冰糖，然後放入鍋中用小火熬煮壹個小時。這種方法每天可以用兩次，可以用來調理妳虛弱的身體，也可以用來治療支氣管或肺結核等疾病。屬於肺結核的食療，也可以用來調理白帶過多的女性。